Tipos de Proteína7 min de leituraAtualizado em 13/03/2026
Magnésio: Qual Tipo Escolher? Citrato vs Malato
Magnésio citrato é bom para digestão, malato para energia, glicinato para dormir. Escolha conforme seu objetivo.
Conteudo revisado por especialistas em nutricao esportiva. Ultima atualizacao: 13/03/2026
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