Como Usar7 min de leituraAtualizado em 13/03/2026
Ômega-3: Dosagem, EPA e DHA Ideais
EPA é para inflamação, DHA para cérebro. Dose ideal é 1500mg EPA + 1000mg DHA diários.
Conteudo revisado por especialistas em nutricao esportiva. Ultima atualizacao: 13/03/2026
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