Citrulina Malato: Pump, Vasodilatação e Força

Citrulina Malato: Pump, Vasodilatação e Vascularidade

Ação: Precursor óxido nítrico (NO). Via L-citrulina → arginina → NO → vasodilatação. Dosagem: 6-8g pré-treino. Timing: 60 min antes. Benefício: +30% fluxo sanguíneo, vascularidade visível +40%, pump estético, +10% capacidade volumização. Estudo Perez (2015): Citrulina 8g = +7 reps extras série final leg press.